Home › Sportlab

Sportdiëtetiek

Goede voeding maakt het verschil tussen winnen en verliezen

Als sporter heb je vaak veel  vragen op voedingsgebied, zoals: Wat kan ik het beste eten voor, tijdens en na het sporten? Zijn sportdranken verstandig om te gebruiken?  Hoe bereik ik het ideale gewicht? Hoeveel eiwitten heb ik nodig voor spieropbouw? Hoe krijg ik optimale glycogeenvoorraden? Hoe kom ik van maag- en darmklachten af tijdens het sporten? Heb ik extra vitamines nodig? De sportdiëtist weet antwoord op al je vragen over voeding en sport.

De sportdiëtist maakt  voor iedere sporter een individueel voedingsplan dat aangepast is aan de leefstijl, het doel en de voorkeuren van de sporter.   Hierbij wordt rekening  gehouden met het trainingsschema, de  duur en intensiteit van de trainingen en de tijden waarop getraind wordt. Iedere sport stelt zijn eigen voedingseisen. Iedere sporter heeft  zijn eigen voedingsplan.  Het voedingsplan is maatwerk dat feilloos moet aansluiten op de wensen en mogelijkheden van de sporter. De sportdiëtist is de expert die de sporter helpt het hoogst mogelijke prestatieniveau te bereiken en te behouden. Wil je ook optimaal presteren met de juiste voeding vraag dan om een sportvoedingsadvies bij Summit Health.

Wil ook jij in de moderne sportwereld optimaal  presteren, dan  is het niet langer voldoende om te vertrouwen op natuurlijke aanleg, zwaar trainen, een superieure uitrusting of wilskracht.  Een gezond en goed uitgebalanceerd voedingspatroon is doorslaggevend voor het verschil tussen winnen en verliezen, tussen een individuele topprestatie neerzetten of eenvoudigweg de finish bereiken. Het kan het  verschil maken tussen een gouden medaille of de vierde plaats.

Ga voor Goud op je Bord!