Active Health Company
Zoek
de oorzaak
en
blijf fit
in
de toekomst
de oorzaak
en
blijf fit
in
de toekomst
Home › Nieuws › Nieuwsberichten
Thema van de maand: Pijn achter en rondom de knieschijf
Een veel voorkomende knieklacht is irritatie van het gewrichtskraakbeen van de knieschijf. Bij deze blessure, ook wel patellofemorale knieklacht of chondropathie van de patella genoemd, is er sprake van pijn rondom en/of achter de knieschijf (figuur 1).
Bij het heen en weer bewegen van de knieschijf kan een krakend gevoel geven. Traplopen, fietsen en langdurig zitten met gebogen knieën is vaak pijnlijk. Een belangrijke oorzaak van deze pijnklachten is het niet goed sporen van de knieschijf.
Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals een standafwijking (figuur 2), onvoldoende ontwikkelde bovenbeenspieren, waardoor de knieschijf niet voldoende gestuurd wordt, verkorte of stijve spieren,waardoor de knieschijf teveel naar buiten wordt getrokken en in korte tijd te veel en te intensief trainen.
Meer info: klik hier (pdf)
